Sources et méthode

Steponenaite et coll. (2026). A systematic review of epidemiological studies into daylight-saving time & health identifying beneficial & adverse effects . European Journal of Epidemiology, 41, 419–433.

Revue ou méta-analyse

157 études de 36 pays (recherche jusqu’en juin 2025), environ une sur cinq jugée de haute qualité. Résultats défavorables, nuls et favorables : la revue rejette une présentation uniformément négative de l’heure d’été, sans démontrer la supériorité de l’heure avancée en hiver. Si l’on abolit les changements d’heure, ses auteurs penchent pour l’heure normale, en s’appuyant sur des données de sommeil limitées et sur la théorie circadienne.

Neumann et von Blanckenburg (2025). What time will it be? A comprehensive literature review on daylight saving time . Time & Society, 34(4), 684–745.

Revue ou méta-analyse

Revue interdisciplinaire (énergie, santé, criminalité, routes, économie). Repère des avantages partiels pour la criminalité et certains résultats routiers, avec un bilan plus critique ailleurs. Les auteurs concluent en faveur de l’heure normale permanente.

Martín-Olalla et Mira (2025). Assessing the best hour to start the day: an appraisal of seasonal daylight saving time . Royal Society Open Science, 12, 240727.

Étude

Défend la logique d’une adaptation saisonnière des horaires selon la latitude. Ce n’est pas un plaidoyer pour l’heure avancée permanente : il est cité comme exemple du débat sur l’alternance.

Conseil national de recherches Canada (2026). Lever et coucher du soleil — interprétation des résultats et précision des calculs . CNRC.

Document officiel

Définitions officielles du lever, du coucher et des crépuscules ; outil de référence pour vérifier les calculs du site.

NOAA (—). Solar Calculation Details . Global Monitoring Laboratory.

Document officiel

Méthode de calcul (algorithmes de Meeus) utilisée par les outils du site.

Roenneberg, Winnebeck et Klerman (2019). Daylight Saving Time and Artificial Time Zones – A Battle Between Biological and Social Times . Frontiers in Physiology, 10, 944.

Revue ou méta-analyse

Revue de référence du raisonnement circadien, favorable à des horaires alignés sur le Soleil et opposée à l’heure avancée permanente. Rassemble expériences et analogies, sans expérience québécoise comparant les deux régimes permanents. Un rectificatif a été publié (PubMed 31572222).

Blume et Schabus (2020). Perspective: Daylight Saving Time—An Advocacy for a Balanced View and against Fanning Fear . Clocks & Sleep, 2, 19–25.

Prise de position

Deux chercheurs du sommeil reconnaissent un risque attendu plus élevé sous l’heure avancée, mais critiquent la surinterprétation de preuves surtout indirectes et la dramatisation. Ils plaident pour une communication honnête de l’incertitude et la prise en compte des préférences du public.

Rishi et coll. (American Academy of Sleep Medicine) (2024). Permanent standard time is the optimal choice for health and safety: an American Academy of Sleep Medicine position statement . Journal of Clinical Sleep Medicine, 20, 121–125.

Prise de position

Recommande l’heure normale permanente pour des raisons circadiennes, de santé et de sécurité. Avis spécialisé important, qui ne calcule pas un bilan complet incluant loisirs, préférences et énergie.

Malow (Sleep Research Society) (2022). It is time to abolish the clock change and adopt permanent standard time in the United States: a Sleep Research Society position statement . Sleep, 45, zsac236.

Prise de position

Recommande l’heure normale permanente. Témoigne de la convergence des spécialistes du sommeil ; ne constitue pas une preuve indépendante supplémentaire pour chaque étude citée.

Crawford et coll. (British Sleep Society) (2024). The British Sleep Society position statement on Daylight Saving Time in the UK . Journal of Sleep Research, e14352.

Prise de position

Recommande la fin des changements d’heure et l’heure normale toute l’année, en insistant sur la lumière naturelle du matin.

De Koninck, Nixon et Godbout (2024). The practice of Daylight Saving Time in Canada: Its suitability with respect to sleep and circadian rhythms . Revue canadienne de santé publique, 115, 276–281.

Prise de position

Commentaire canadien favorable à l’heure normale, tenant compte de la latitude et des fuseaux. Statut de commentaire, sans nouvelle estimation du bilan des deux régimes.

Medina et coll. (2015). Adverse Effects of Daylight Saving Time on Adolescents’ Sleep and Vigilance . Journal of Clinical Sleep Medicine, 11, 879–884.

Étude

35 adolescents : 32 minutes de sommeil en moins les soirs d’école après le passage de mars et vigilance réduite. Petit échantillon, effet de transition ; alerte pertinente pour les ados.

Heissel et Norris (2018). Rise and Shine: The Effect of School Start Times on Academic Performance from Childhood through Puberty . Journal of Human Resources, 53, 957–992.

Étude

En Floride, commencer l’école plus tard par rapport au lever du soleil est associé à de meilleurs résultats chez les adolescents. Argument en faveur d’horaires scolaires adaptés.

Borisenkov et coll. (2017). Seven-year survey of sleep timing in Russian children and adolescents: chronic 1-h forward transition of social clock is associated with increased social jetlag and winter pattern of mood seasonality . Biological Rhythm Research, 48, 3–12.

Étude

En Russie, l’avancement permanent de l’horloge (2011-2014) est associé à plus de décalage social et à une saisonnalité de l’humeur chez les jeunes. Contexte : un décalage solaire bien plus important qu’au Québec.

Giuntella et Mazzonna (2019). Sunset time and the economic effects of social jetlag: evidence from US time zone borders . Journal of Health Economics, 65, 210–226.

Étude

Aux frontières des fuseaux américains, un coucher de soleil plus tardif d’une heure correspond à environ 19 minutes de sommeil en moins chez les travailleurs étudiés. Preuve indirecte importante, exposée aux différences entre territoires.

Brown et coll. (2022). Recommendations for daytime, evening, and nighttime indoor light exposure to best support physiology, sleep, and wakefulness in healthy adults . PLOS Biology, 20, e3001571.

Revue ou méta-analyse

Recommandations d’experts : la lumière vive le jour et la pénombre le soir soutiennent le sommeil et l’éveil. Base pour les mesures d’éclairage du matin dans les écoles et les milieux de travail.

St Hilaire et coll. (2012). Human phase response curve to a 1 h pulse of bright white light . Journal of Physiology, 590, 3035–3045.

Étude

Expérience contrôlée : l’effet de la lumière sur l’horloge biologique dépend du moment où on la reçoit. Preuve mécanistique solide — elle ne mesure pas un bilan de santé d’une politique horaire.

Kantermann, Juda, Merrow et Roenneberg (2007). The human circadian clock’s seasonal adjustment is disrupted by daylight saving time . Current Biology, 17, 1996–2000.

Étude

Le sommeil des jours de congé suit l’aube différemment selon le régime horaire. Référence majeure pour les mécanismes ; pas une mesure d’événements de santé.

Statistique Canada (2025). Enquête sur l’emploi du temps 2022 : fichier de microdonnées à grande diffusion . Produit 45-25-0001, diffusé le 12 mars 2025, corrigé en juillet 2025.

Document officiel

Journaux d’activités de 24 heures recueillis de juillet 2022 à juillet 2023, dont 2 343 répondants du Québec (pondérés pour représenter environ 7,2 millions de personnes de 15 ans et plus). Sert à savoir, tranche de 5 minutes par tranche de 5 minutes, quelle part des Québécois dort. Sommeil déclaré, pas mesuré par capteur ; les moins de 15 ans ne sont pas enquêtés.

American Academy of Pediatrics (2014). School Start Times for Adolescents (policy statement) . Pediatrics, 134(3), 642–649.

Prise de position

Les débuts de cours avant 8 h 30 sont un facteur majeur et modifiable du manque de sommeil des adolescents. L’Académie recommande que les écoles intermédiaires et secondaires ne commencent pas avant 8 h 30.

État de Californie (2019). Senate Bill 328 : Education Code, article 46148 . Loi sanctionnée le 13 octobre 2019, en application depuis le 1er juillet 2022.

Document officiel

Les écoles secondaires publiques ne peuvent pas commencer avant 8 h 30, ni les écoles intermédiaires avant 8 h (districts ruraux exemptés). Première loi du genre aux États-Unis.

Hurst, Morfeld, Lewis et Erren (2024). Daylight Saving Time Transitions and Risk of Heart Attack . Deutsches Ärzteblatt International, 121, 490–496.

Revue ou méta-analyse

Méta-analyse de 12 études : risque d’infarctus légèrement plus élevé après le passage de mars (risque relatif 1,04). Effet aigu de la transition, pas mesure du risque d’une heure permanente.

Rymer et coll. (2025). Daylight Savings Time and Acute Myocardial Infarction . JAMA Network Open, 8(9), e2530442.

Étude

168 870 patients dans 1 124 hôpitaux américains : pas de différence significative des infarctus autour des changements d’heure. Résultat important pour actualiser S03, sans conclure à une innocuité générale.

de Lange et coll. (2025). Acute effects of daylight saving time clock changes on mental and physical health in England: population based retrospective cohort study . BMJ, 391, e085962.

Étude

En Angleterre, plusieurs événements de santé enregistrés diminuent la semaine après le recul d’automne ; peu de changement après celui de mars. Contrepoids aux récits uniformes.

Hansen et coll. (2017). Daylight Savings Time Transitions and the Incidence Rate of Unipolar Depressive Episodes . Epidemiology, 28, 346–353.

Étude

Au Danemark, 185 419 contacts hospitaliers : hausse d’environ 11 % des épisodes de dépression unipolaire après le recul d’automne, qui s’estompe en une dizaine de semaines. Signal compatible avec l’importance de la lumière du soir.

Sandhu, Seth et Gurm (2014). Daylight savings time and myocardial infarction . Open Heart, 1, e000019.

Étude

Au Michigan, 24 % d’infarctus traités de plus le lundi suivant le saut de mars, sans différence sur l’ensemble de la semaine. Analyse exploratoire. Porte sur la transition, que les deux heures permanentes suppriment.

Sipilä, Ruuskanen, Rautava et Kytö (2016). Changes in ischemic stroke occurrence following daylight saving time transitions . Sleep Medicine, 27–28, 20–24.

Étude

En Finlande, risque relatif d’AVC ischémique de 1,08 dans les deux jours qui suivent un changement d’heure ; sur la semaine entière, 1,03 (non significatif). Porte sur les transitions, pas sur l’heure gardée toute l’année.

Carey et Sarma (2017). Impact of daylight saving time on road traffic collision risk: a systematic review . BMJ Open, 7, e014319.

Revue ou méta-analyse

Études trop hétérogènes pour une conclusion simple : la revue ne permet ni de soutenir ni de réfuter un bénéfice routier net d’un déplacement permanent de la lumière vers le soir.

Ferguson, Preusser, Lund, Zador et Ulmer (1995). Daylight saving time and motor vehicle crashes: the reduction in pedestrian and vehicle occupant fatalities . American Journal of Public Health, 85, 92–95.

Modélisation

Estimation à partir des collisions mortelles américaines de 1987 à 1991 : une heure avancée toute l’année aurait évité environ 901 collisions mortelles, dont 727 impliquant des piétons. Modélisation ancienne, à lire avec la revue S04.

Coate et Markowitz (2004). The effects of daylight and daylight saving time on US pedestrian and motor vehicle occupant fatalities . Accident Analysis & Prevention, 36, 351–357.

Modélisation

Estime qu’une heure avancée toute l’année réduirait d’environ 13 % les décès de piétons et de 3 % ceux des occupants de véhicules aux heures concernées. Modélisation américaine.

Fritz, VoPham, Wright et Vetter (2020). A Chronobiological Evaluation of the Acute Effects of Daylight Saving Time on Traffic Accident Risk . Current Biology, 30, 729–735.

Étude

732 835 collisions mortelles américaines : hausse d’environ 6 % la semaine qui suit le passage de mars. Effet de la transition, que l’abolition supprime — que l’on garde l’une ou l’autre heure.

Bünnings et Schiele (2021). Spring Forward, Don’t Fall Back: The Effect of Daylight Saving Time on Road Safety . Review of Economics and Statistics, 103, 165–176.

Modélisation

Au Royaume-Uni, une heure avancée toute l’année réduirait d’environ 8 % les coûts des accidents attribués à l’obscurité, selon leur modèle. Projection, pas une baisse observée après une réforme.

Gillmore (2025). Daylight Saving Time and Automobile Accidents: Evidence From Chile . Health Economics, 34, 880–931.

Étude

Au Chili, baisse estimée de 2,7 % des accidents sous l’heure avancée, en plus d’une hausse passagère après le changement de printemps. Montre l’importance de séparer l’effet de la transition et celui de la lumière.

Woods, Weast et Monfort (IIHS) (2025). Daylight saving time and fatal crashes: The impact of changing light conditions . Journal of Safety Research, 93, 200–205.

Étude

Les piétons et les cyclistes réagissent davantage que les automobilistes aux conditions de lumière. Pas de verdict simple sur le régime permanent.

Cunningham et coll. (2022). Permanent daylight saving time would reduce deer-vehicle collisions . Current Biology, 32, 4982–4988.

Modélisation

Plus d’un million de collisions avec des cervidés : +16 % après le recul de l’automne ; une heure avancée permanente éviterait environ 33 décès humains par année aux États-Unis selon le modèle. À recalibrer pour la faune québécoise.

Société de l’assurance automobile du Québec (2025). Halloween et changement d’heure : la SAAQ appelle à la prudence . Communiqué du 28 octobre 2025.

Document officiel

Entre 17 h et 20 h, en comparant les 30 jours qui suivent le recul de l’heure aux 30 jours qui le précèdent : +22,3 % d’accidents avec blessés et +97,7 % d’accidents avec un piéton blessé. La SAAQ évoque la nuit qui tombe en fin d’après-midi. Comparaison avant-après, qui mélange l’effet de la noirceur et celui de la saison.

Doleac et Sanders (2015). Under the Cover of Darkness: How Ambient Light Influences Criminal Activity . Review of Economics and Statistics, 97, 1093–1103.

Étude

Expérience naturelle aux États-Unis (changements d’heure et prolongation de 2007) : environ 7 % de vols avec confrontation en moins sur la journée, et environ 27 % de moins dans l’heure du soir qui gagne de la lumière. Résultat fort pour un type de crime précis.

Domínguez et Asahi (2023). Crime-time: how ambient light affects crime . Journal of Economic Geography, 23, 299–317.

Étude

Au Chili, environ 30 % de vols avec confrontation en moins entre 19 h et 21 h quand un changement d’heure ajoute de la lumière, sans déplacement notable détecté à court terme. Effet sur une plage horaire, pas sur le crime annuel total.

Tealde (2022). The unequal impact of natural light on crime . Journal of Population Economics, 35, 893–934.

Étude

À Montevideo, baisse estimée d’environ 17 % des vols avec confrontation, plus forte dans les secteurs mal éclairés.

Goodman, Page, Cooper et coll. (2014). Daylight saving time as a potential public health intervention: an observational study of evening daylight and objectively-measured physical activity among 23,000 children from 9 countries . International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity, 11, 84.

Étude

23 188 enfants équipés d’accéléromètres : un coucher de soleil plus tardif s’accompagne d’un peu plus d’activité physique. Effet petit (0,03 à 0,07 écart-type par heure de lumière du soir), observationnel.

Jeong, Katta, Wang, Volfovsky et Dunn (2026). Impact of daylight saving time on physical activity patterns . Nature Health, 1, 938–945.

Étude

Données Fitbit américaines : pas de changement du nombre total de pas, mais un déplacement de l’activité entre le matin et le soir. Contrepoids à l’idée que l’heure d’été ferait automatiquement bouger davantage.

Zick (2014). Does Daylight Savings Time encourage physical activity? . Journal of Physical Activity and Health, 11, 1057–1060.

Étude

Adultes de quatre États du Sud-Ouest américain : aucun effet détecté sur le temps d’activité modérée à vigoureuse.

Leone, Levesque, Bourget-Gaudreault et coll. (2023). Secular trends of cardiorespiratory fitness in children and adolescents over a 35-year period: Chronicle of a predicted foretold . Frontiers in Public Health, 10, 1056484 (publié le 5 janvier 2023).

Étude

3 725 élèves de 6 à 17 ans dans 36 écoles de six villes du Québec, testés de 2014 à 2017 avec le même test navette qu’en 1982. À 17 ans, la capacité aérobie maximale a baissé d’environ 18 % chez les garçons et de 12 % chez les filles ; le nombre de paliers réussis, de plus de 30 %. Ne porte pas sur l’heure légale.

Christian Duval (UQAM, CRIUGM) (2026). N’éteignons pas la lumière sur nos enfants . La Presse, section Opinions, 2 novembre 2026.

Prise de position

Professeur de neurosciences au département des sciences de l’activité physique de l’UQAM. Le débat a oublié l’activité physique : la lumière du soir est celle que les enfants utilisent. Propose de garder l’heure d’été et de commencer l’école une heure plus tard du 1er décembre au 1er mars. Texte d’opinion.

Havranek, Herman et Irsova (2018). Does Daylight Saving Save Electricity? A Meta-Analysis . The Energy Journal, 39(2), 35–61.

Revue ou méta-analyse

162 estimations de 44 études : économie moyenne de 0,34 % les jours concernés, très variable selon la latitude et le climat.

Kotchen et Grant (2011). Does Daylight Saving Time Save Energy? Evidence from a Natural Experiment in Indiana . Review of Economics and Statistics, 93, 1172–1185.

Étude

En Indiana, hausse d’environ 1 % de la demande résidentielle : les économies d’éclairage sont compensées par le chauffage et la climatisation. Exemple contre une économie automatique.

Shaffer (2019). Location matters: Daylight saving time and electricity demand . Revue canadienne d’économique, 52, 1374–1400.

Étude

Les effets sur la demande d’électricité varient d’une province à l’autre selon les heures solaires et de réveil : il faut une estimation propre au Québec.

Hydro-Québec (2026). Gestion de la demande de puissance (Lab Hydro) . Hydro-Québec.

Document officiel

Les pointes de consommation d’hiver surviennent surtout entre 6 h et 9 h et entre 16 h et 20 h lors des grands froids. Aucune estimation de l’effet d’un régime horaire.

JPMorgan Chase Institute (2016). Shedding Light on Daylight Saving Time . Rapport de recherche d’une institution privée, 1er novembre 2016.

Étude

À Los Angeles, dépenses quotidiennes par carte : +0,9 % à l’entrée de l’heure avancée, −3,5 % à sa sortie. Indice d’activité commerciale tiré des transactions de sa clientèle, pas mesure du PIB ni du bien-être.

Baylis, Borenstein et Rubin (2023). When we change the clock, does the clock change us? . NBER Working Paper 30999.

Étude

Les activités suivent largement l’horloge plutôt que le soleil : l’ajustement aux heures solaires n’est que partiel. Document de travail.

Coogan, Richardson et Raman (2022). A Data-Informed Perspective on Public Preferences for Retaining or Abolishing Biannual Clock Changes . Journal of Biological Rhythms, 37, 351–357.

Étude

Les préférences du public penchent souvent vers l’heure avancée, parfois en écart avec les positions des experts ; les auteurs recommandent de mieux comprendre ces perceptions.

Léger, pour le Journal de Montréal, le Journal de Québec et TVA (2024). Changement d’heure au Québec . Sondage Web, 25 au 27 septembre 2024, 1 004 Québécois de 18 ans et plus (panel LEO, résultats pondérés), publié le 1er novembre 2024.

Sondage

69 % des Québécois appuient la fin du changement d’heure (16 % contre, 16 % indifférents). 57 % préfèrent garder l’heure d’été (avancée) toute l’année, contre 18 % pour l’heure normale. Le rapport détaillé donne aussi 11 % pour aucune des deux options et 14 % qui ne savent pas ou sont indifférents. Échantillon pondéré ; comme pour tout panel Web, la marge d’erreur (±3,1 %) n’est donnée qu’à titre comparatif. Mention exigée : sondage Léger/Québecor.

Weed et Zeitzer (2025). Circadian-informed modeling predicts regional variation in obesity and stroke outcomes under different permanent US time policies . PNAS, 122, e2508293122.

Modélisation

Modèle combinant lumière simulée et données de comtés, qui projette un avantage plus grand sous l’heure normale. Source de chiffres spectaculaires qui ne sont pas des cas observés : par rapport au changement d’heure actuel, environ 2,6 millions de personnes obèses de moins sous l’heure normale et 1,7 million sous l’heure d’été, selon Stanford. Entre les deux heures permanentes, l’écart projeté n’est donc que d’environ 0,9 million, en prévalence et non en nouveaux cas chaque année. Voir la correction et les critiques.

Weed et Zeitzer (2026). Correction for Weed and Zeitzer, Circadian-informed modeling predicts regional variation in obesity and stroke outcomes under different permanent US time policies . PNAS, 123, e2612351123.

Critique publiée

Erreur reconnue dans le calcul de l’éclairement : une contrainte manquante permettait de la lumière solaire… pendant la nuit. Code et données corrigés.

Erren, Lewis et Morfeld (2026). Challenges of county-level circadian modeling for time-policy debates . PNAS, 123, e2527389123.

Critique publiée

Critique l’inférence biologique individuelle tirée d’associations entre comtés et le langage causal du modèle S47.

Martín-Olalla et Mira (2026). The sum of absolute circadian shifts: Questioning the metric linking daylight saving time policy to stroke and obesity . PNAS, 123, e2532075123.

Critique publiée

Conteste l’indicateur de « charge circadienne » utilisé par S47. Les auteurs du modèle ont publié une réponse.

Weed et Zeitzer (2026). Reply to Erren et al. and Martin-Olalla and Mira: What constitutes circadian burden? An empirically grounded approach to long-term summary metrics . PNAS, 123, e2533444123.

Critique publiée

Réponse des auteurs du modèle S47 : ils défendent leur indicateur, tout en reconnaissant qu’il n’établit pas de lien de cause à effet.

Martín-Olalla et Mira (2026). Two seconds per day: Limitations of circadian burden metrics in the Permanent Daylight Saving Time debate . Chronobiology International (manuscrit accepté : arXiv 2610.23688).

Critique publiée

Rapporte une deuxième erreur dans le code du modèle S47 (sens de rotation de la Terre). Avec les valeurs corrigées transmises par l’auteur du modèle, l’écart de l’indicateur entre l’heure normale et l’heure d’été permanentes tombe à environ 0,2 heure par personne et par année. Valeurs rapportées par les critiques, non recalculées de façon indépendante ; les auteurs du modèle ont répondu.

Stanford Medicine (Nina Bai) (2025). Study suggests most Americans would be healthier without daylight saving time . Stanford Medicine News Center, 15 septembre 2025.

Actualité

Présentation du modèle S47 avant sa correction : par rapport au changement d’heure actuel, prévalence de l’obésité plus basse de 0,78 point sous l’heure normale (environ 2,6 millions de personnes) et de 0,51 point sous l’heure d’été (1,7 million) ; AVC : environ 300 000 contre 220 000.

Centre international de recherche sur le cancer (CIRC) (2020). IARC Monographs Volume 124: Night Shift Work . Monographies du CIRC, vol. 124.

Document officiel

Classe le travail de nuit comme probablement cancérogène (groupe 2A). L’exposition évaluée est le travail de nuit, pas l’heure légale : ce classement ne porte pas sur l’heure d’été permanente.

Gu et coll. (2017). Longitude Position in a Timezone and Cancer Risk in the United States . Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention, 26, 1306–1311.

Étude

Analyse écologique de 607 comtés : associations entre la position à l’ouest d’un fuseau et certains cancers. Aucune mesure individuelle de lumière. Voir la réanalyse S42.

Niu, Brown, Law, Colacino et Ritov (2024). Longitudinal Position and Cancer Risk in the United States Revisited . Cancer Research Communications, 4, 328–336.

Critique publiée

Avec de nouvelles données, les associations ne sont plus significatives pour le total et la plupart des cancers. Affaiblit les affirmations causales fortes tirées de ces gradients.

Klerman et coll. (2024). Daylight saving time and mortality—proceed with caution . Nature Communications, 15, 1576.

Critique publiée

Critique méthodologique de S73, antérieure à la rétractation : un grand jeu de données ne garantit pas une conclusion causale correcte.

Gouvernement du Québec, cabinet du ministre de la Justice (2025). Une majorité de Québécois voudrait mettre fin au changement d’heure . Communiqué, 8 mars 2025.

Document officiel

Consultation en ligne du 22 octobre au 1er décembre 2024 : plus de 214 000 réponses et 25 000 commentaires ; 91 % veulent cesser le changement d’heure ; 72 % de ceux-ci veulent garder l’heure d’été toute l’année. Consultation ouverte : ce n’est pas un sondage représentatif, et une réponse n’est pas forcément une personne distincte.

Gouvernement du Québec (2025). Principaux constats de la consultation publique sur le changement d’heure (infographie) . Infographie reproduite dans ACRGTQ Média, avril 2025, p. 19.

Document officiel

« Est-ce que la situation actuelle devrait être maintenue ? » Contre : 91 % ; pour : 9 %. « Préféreriez-vous l’application de l’heure d’été ou de l’heure d’hiver toute l’année ? » Heure d’été : 72 % ; heure d’hiver : 25 % ; autres réponses : 3 %. Selon le communiqué G01, cette seconde répartition porte sur les répondants qui veulent mettre fin au changement d’heure.

Assemblée nationale du Québec (2006). Loi sur le temps légal . RLRQ, chapitre T-5.1 (L.Q. 2006, c. 39), en vigueur le 1er janvier 2007.

Document officiel

Loi québécoise qui fixe l’heure légale au Québec : l’heure normale de l’Est (UTC−5), et l’heure avancée (UTC−4) du deuxième dimanche de mars au premier dimanche de novembre ; l’extrémité est de la Côte-Nord suit l’heure de l’Atlantique. Au Canada, l’heure légale relève des provinces : mettre fin au changement d’heure au Québec passe par une modification de cette loi à l’Assemblée nationale.

Cabinet de la ministre de la Justice du Québec (2026). Le gouvernement du Québec souhaite mettre fin au changement d’heure . Communiqué, 28 octobre 2026.

Document officiel

La ministre Marie-Claude Sarrazin annonce un projet de loi pour faire du prochain changement d’heure le dernier, et des consultations rapides sur le choix de l’heure.

Le Devoir (2026). Le gouvernement du Québec compte déposer un projet de loi pour abolir le changement d’heure . Le Devoir, 28 octobre 2026.

Actualité

Le choix entre l’heure avancée et l’heure normale sera fait après les consultations ; il déterminera s’il faut changer l’heure une dernière fois au printemps.

Zone911, d’après la SAAQ (2026). Mois du piéton — bilan 2025 . Campagne d’octobre 2026.

Actualité

Reprise de presse d’un bilan de la SAAQ : 75 piétons tués en 2025 au Québec, dont 19 en octobre et en novembre selon l’article (ventilation mensuelle non vérifiée dans un tableau de la SAAQ) ; la SAAQ souligne la baisse de luminosité de l’automne.

Makivvik (2026). Public notice: Clarification of 2026 Nunavik Time Standards . Avis public, 14 octobre 2026.

Document officiel

Les changements d’heure sont maintenus au Nunavik en 2026 ; Makivvik vise d’y mettre fin à partir de novembre 2027, après une démarche auprès de la population. L’heure qui serait gardée n’est pas précisée dans cet avis.

Institut de la statistique du Québec (D. Aranibar Zeballos) (2025). L’emploi du temps de la population québécoise en 2022. Faits saillants . ISQ, 27 août 2025.

Document officiel

Portrait officiel de l’emploi du temps des Québécois tiré de la même enquête. Ne publie pas les calculs de lumière : ceux-ci sont les nôtres.

Ma lumière (calcul original) (2026). Lumière du jour pendant l’éveil selon l’heure gardée toute l’année . Méthode, hypothèses et données sur la page « La lumière quand on est debout ».

Modélisation

Chaque jour de l’année, on croise le lever et le coucher du soleil avec la part des Québécois éveillés à chaque heure (Statistique Canada). Montréal : 3 969 h par année avec l’heure d’été, 3 736 h avec l’heure normale, soit 233 h de plus. Hypothèse : on dort aux mêmes heures à l’horloge. C’est une possibilité de lumière, pas une exposition mesurée ni un effet sur la santé. Non évalué par des pairs.

Global News (A. S. Maratta et T. Sargeant) (2026). Quebec government says it plans to end seasonal time change . Global News, 28 octobre 2026.

Actualité

Le gouvernement du Québec prévoit mettre fin au changement d’heure. Consultations par une courte commission parlementaire « dans les prochains mois ».

Radio-Canada (Gala Dionne) (2026). Entre Pointe-à-la-Croix et l’Acadie, des citoyens cherchent la bonne heure . Radio-Canada, novembre 2026.

Actualité

Si le Nouveau-Brunswick continue de changer d’heure : avec l’heure d’été toute l’année, le Québec aurait la même heure que lui en hiver ; avec l’heure normale, une heure de décalage l’hiver et deux heures l’été. Le gouvernement Holt dit vouloir agir avec ses voisins.

Lam et coll. (2026). Analysis of health impacts associated with adopting permanent standard time or permanent daylight saving time to inform policy in Canada . Journal de l’Association médicale canadienne (CMAJ), 198, E1335–E1340, 5 octobre 2026.

Revue ou méta-analyse

Conclut que la prépondérance des preuves de santé favorise l’heure normale. Reconnaît des bénéfices aux soirées éclairées (loisirs, vie sociale, déplacements, économie) et propose, si l’heure avancée est choisie, des mesures d’atténuation et une surveillance.

Assemblée législative de l’Ontario (2020). Bill 214, Time Amendment Act, 2020 . Lois de l’Ontario 2020, chap. 28.

Document officiel

Adoptée le 25 novembre 2020, sanctionnée le 30 novembre. Fait de l’heure avancée l’heure de toute l’année, avec entrée en vigueur par proclamation. La loi elle-même ne nomme ni le Québec ni New York : la coordination avec eux est une position du gouvernement ontarien (voir W13).

Gouvernement de la Colombie-Britannique (2026). Adopting permanent daylight saving time . Communiqué, 2 mars 2026.

Document officiel

Le changement du 8 mars 2026 est le dernier : la province reste à l’heure avancée (UTC−7) toute l’année.

Gouvernement de la Colombie-Britannique (2019). Interpretation amendment act sets stage for year-round daylight time . Communiqué, 2019 (à la suite de la consultation govTogetherBC).

Document officiel

Consultation de 2019 : 223 273 participants ; plus de 93 % favorables à l’heure avancée toute l’année. Consultation ouverte, pas un sondage aléatoire.

Gouvernement du Yukon (2020). Yukon to remain on permanent time . Communiqué, 2020.

Document officiel

Plus de 4 800 réponses ; 93 % veulent arrêter de changer d’heure et 70 % d’entre eux préfèrent l’heure avancée. UTC−7 toute l’année depuis novembre 2020.

Gouvernement du Yukon (2026). Learn about Yukon Standard Time . Page officielle.

Document officiel

Le Yukon est en permanence à UTC−7 : pas de changement d’heure au printemps ni à l’automne.

Commission européenne (2018). Summertime — consultation publique sur les changements d’heure saisonniers . Commission européenne.

Document officiel

Environ 4,6 millions de réponses ; 84 % favorables à l’abolition des changements d’heure. Consultation ouverte (pas un échantillon représentatif) ; ce pourcentage porte sur l’abolition, pas sur le choix de l’heure d’été.

timeanddate.com (2026). Alberta Is Set to Adopt Permanent Daylight Saving Time . timeanddate.com.

Actualité

Annonce le 20 avril 2026, projet de loi 31 sanctionné le 14 mai, « Alberta Time » à UTC−6 toute l’année ; aucun recul le 1er novembre 2026.

Gouvernement du Manitoba (2026). Annonce de l’heure avancée permanente au Manitoba . Communiqué du gouvernement du Manitoba, 17 septembre 2026.

Document officiel

92 % des répondants voulaient arrêter de changer d’heure ; 58 % préféraient l’heure avancée et 34 % l’heure normale.

Gouvernement des Territoires du Nord-Ouest (2026). Northwest Territories ends Seasonal Time Change . Communiqué, 23 septembre 2026.

Document officiel

« Northwest Territories Time » (UTC−6) toute l’année, à la même heure que l’Alberta et la Saskatchewan ; règlement en vigueur le 21 août 2026.

Institut Angus Reid (2026). Time to Change? Overwhelming Majority of Canadians Prefer End to the Practice of Daylight Saving Time . Sondage en ligne, 11 au 16 mars 2026, 3 025 adultes canadiens (Angus Reid Forum, résultats pondérés), publié le 16 mars 2026.

Sondage

Une très large majorité de Canadiens veut arrêter de changer d’heure. 53 % préfèrent l’heure avancée toute l’année, 33 % l’heure normale, 14 % l’alternance. Au Québec, selon le tableau détaillé (DST3) : 56 % pour l’heure avancée, 29 % pour l’heure normale, 15 % pour l’alternance ; l’effectif québécois n’est pas précisé. Seule la Saskatchewan préfère l’heure normale (56 % contre 41 %) ; or l’heure qu’elle appelle « normale » est, pour sa longitude, une heure avancée.

Wikipédia (anglais) (2026). Daylight saving time in Canada . Encyclopédie collaborative, version du 17 octobre 2026.

Actualité

Synthèse de la situation de chaque province. Utilisée seulement pour le cas de la Saskatchewan (heure du Centre toute l’année depuis une loi de 1966) ; les autres faits renvoient à des sources officielles.

U.S. News & World Report (2026). The House Voted for Permanent Daylight Saving Time. Here Is What it Means for You . U.S. News, 16 juillet 2026.

Actualité

Le 14 juillet 2026, la Chambre des représentants adopte le Sunshine Protection Act (308 contre 117). Le Sénat n’a pas encore agi.

Gouvernement de l’Ontario, ministère du Procureur général (2026). Ontario Moving to Permanent Daylight Saving Time in Parts of Northwestern Ontario . Communiqué, 13 octobre 2026.

Document officiel

Kenora et le nord-ouest de l’Ontario (fuseau du Centre) passent à l’heure avancée permanente avec le Manitoba au 1er novembre 2026, par règlement. Le reste de l’Ontario continue de changer d’heure. Le communiqué rappelle que la loi de 2020 rendra l’heure avancée permanente dans toute la province une fois mise en vigueur, et que la coordination avec le Québec et New York est importante pour le commerce, la bourse et la radiodiffusion.

Conseil national de recherches Canada (2025). Fuseaux horaires et heure avancée . Heure officielle du Canada, page modifiée le 1er novembre 2025.

Document officiel

« La majorité de la Saskatchewan utilise l’heure normale du Centre à longueur d’année. » La région de Lloydminster suit plutôt l’heure de l’Alberta. Sur la carte officielle des fuseaux, la Saskatchewan est en majeure partie dans le fuseau des Rocheuses.